O Pilates Clínico é realizado por meio de exercícios específicos elaborados para estimular a musculatura que sustenta a coluna, não causando impacto nas articulações. Esse método proporciona melhora na postura, força muscular, flexibilidade, respiração, coordenação motora e equilíbrio. A técnica deve ser ministrada por um fisioterapeuta.

Os estudos científicos que deram origem ao Pilates Clínico comprovam que somente é possível a sustentação da coluna e a manutenção de sua postura adequada através do fortalecimento da musculatura profunda que a envolve. É justamente dessa forma que atua o Pilates Clínico: com exercícios específicos, rigorosamente selecionados para que se consiga o máximo desenvolvimento da musculatura responsável pela postura.